In der Vergangenheit haben wir uns mit den Auswirkungen eines hohen Blutzuckerspiegels befasst und mit den Folgen für Ihren Körper. Dieses Mal wollen wir uns ansehen, was passiert, wenn der Blutzuckerspiegel zu niedrig ist.
Niedriger Blutzuckerspiegel
Bei einem niedrigen Blutzuckerspiegel hat Ihr Körper keine andere Wahl, als nach Energiequellen zu suchen. Dies kann dazu führen, dass Sie sich müde, lethargisch oder sogar hungrig fühlen. Manche Menschen mit niedrigem Blutzucker fühlen sich sogar so hungrig, dass sie alles essen, nur um wieder Energie zu tanken.
Wenn Sie sich so fühlen, versuchen Sie, einen kurzen Spaziergang im Freien zu machen oder eine andere Tätigkeit auszuüben, die Ihre Herzfrequenz in die Höhe treibt. Das hilft, Ihren Blutzuckerspiegel zu erhöhen. Wenn Sie sich danach besser fühlen, dann wissen Sie, dass Sie etwas essen müssen. Wenn nicht, dann sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Was sind die Ursachen für niedrigen Blutzucker?
Es gibt verschiedene Ursachen für einen niedrigen Blutzuckerspiegel. Wenn Sie zum Beispiel mehrere Stunden lang nichts gegessen haben, sinkt Ihr Blutzuckerspiegel. Auch wenn Sie den ganzen Tag nichts gegessen und Sport getrieben haben, sinkt Ihr Blutzuckerspiegel. Eine weitere Ursache ist Stress. Wenn Sie unter großem Stress stehen, sinkt Ihr Blutzuckerspiegel ab. Die Blutzucker Formel soll dagegen wirken. Diese Formel unterstützt Sie.
Wie kann man einer Unterzuckerung vorbeugen?
Der beste Weg, einer Unterzuckerung vorzubeugen, besteht darin, regelmäßig zu essen. Wenn Sie nicht essen, sucht Ihr Körper nach Energiequellen und Ihr Blutzuckerspiegel sinkt ab. Das kann sehr gefährlich sein. Wenn Sie zum Beispiel mehrere Tage lang nichts essen, können Sie in ein diabetisches Koma fallen. zusätzlich empfiehlt sich die Blutzucker Formel
Um dies zu vermeiden, sollten Sie immer etwas zu essen dabei haben. So kommen Sie bei einer Unterzuckerung nicht in Versuchung, einen Schokoriegel oder ein anderes Junkfood zu essen.