Nono Verlag

Zwei Drittel der Menschen sind nicht in der Lage sich gänzlich zu entspannen. Sowohl durch das Freisetzen von Hormonen, kuscheln mit deinem Partner, oder auch durch CBD-Produkte, kann ein kann ein gewünschtes Ergebnis erzielt werden.

Kuscheln – Nicht nur schön, sondern auch hilfreich.

Die einfachste und beste Art zu entspannen ist in den Armen deines Partners zu liegen und dessen wohlige Wärme zu spüren. Kuscheln hilft nicht nur dabei Ängste abzubauen, sondern mindert auch den Stress.
Konkret erklärt, führt kuscheln zu einer Ausschüttung des Hormons Oxytocin.
Oxytocin, auch Kuschelhormon genannt, senkt den Stresspegel und steigert gleichzeitig das Selbstwertgefühl.
Dies führt zwangsläufig zu einem entspannteren Gemütszustand.

Massieren kann Therapieren!

Durch Massagen werden Nervenzellen stimuliert. Es wird Oxytocin ausgeschüttet, welches das Stressgefühl dämpft. Ebenso kann man durch eine Massage für ein paar Augenblicke die Stille genießen und sich auf seinen Körper fokussieren.

Den Stress einfach wegschwitzen.

Sauna und Dampfbad entspannen nicht nur Körper, sondern auch Geist. Die Wärme, welche
Personen bei dem Prozess in einer Sauna ausgesetzt sind, senkt den Blutdruck, entspannt die Muskeln und durch den Wechsel zwischen den Temperaturen wird der Kreislauf angeregt.
(Dampfbäder arbeiten ebenfalls damit, den Kreislauf, durch Phasen des Schwitzens und Abkühlens, anzukurbeln.) Außerdem wird durch schwitzen Stress abgebaut.

Hanf hilft auf legale Weise!

Cannabidiol(CBD) ist einer der Hauptwirkstoffe des Nutzhanfs und ist im Gegensatz zu THC nicht psychoaktiv.
Es gibt eine große Palette an CBD-Produkten. Von Ölen und Kapseln, über Pflaster, bis hin zu Badekugeln.

Die beliebteste Form der Verwendung sind Öle. Sie können auf verschiedene Arten entspannend wirken.
Einerseits können sie Symptome mildern, die jemanden im Alltag enormen Stress bereiten, beispielsweise die Auswirkungen von Hauterkrankungen, Schlafstörungen oder Angstzuständen. Im Falle des Ausbleibens der Symptome fühlen sich die Betroffenen oftmals entspannter.
Die zweite Art um Entspannung mit CBD Produkten herbeizuführen, ist durch das natürliche abbauen von Alltagsstress. Dabei sprechen bestimmte Rezeptoren im Körper auf das CBD an, welche dafür zuständig sind den Serotoninspiegel zu regulieren.

Es ist jedoch wichtig, sich vor dem Kauf ausreichend zu Informieren, um an keinen unseriösen Anbieter zu geraten. Mehrere Seiten bieten den Preisvergleich für 10% CBD Öl an um CBD Produkte seriös zu kaufen und zudem noch zu paren.

Ein Tässchen Tee

Für viele Menschen ist das Ritual des Teetrinkens an sich schon ein Moment, um dem Alltag zu entfliehen und zu entspannen. Nun kann man dies aber optimieren und anstatt zu herkömmlichen Teesorten zu greifen, einfach Hanftee wählen, um somit noch mehr Entspannung zu erfahren. Jener Tee wird aus den Blüten und Blättern der essbaren Hanfpflanze gewonnen. Der Inhaltsstoff CBD Öl wirkt bei Schlafstörungen, Stress, Kopfschmerzen und vielen anderen kleineren Leiden.

Halten wir also fest, kuscheln ist nicht nur die einfachste, sondern auch die kostengünstigste Methode um auszuspannen. Falls jedoch momentan niemand in Reichweite für eine wohltuende Umarmung ist, sollte man sich einfach eine Teepause gönnen. Für alle die es lieber warm haben, sind das Dampfbad oder die Sauna, das bevorzugte Mittel um zu entspannen. Auch eine Auszeit vom Alltag, durch eine Massage, ist eine hilfreiche Variante herunterzukommen. Sollte all das nichts bewirken, wird mit großer Wahrscheinlichkeit das CBD-Öl den Stress reduzieren.

Da die Kunst, Liebe zu machen, mehr als nur Sex beinhaltet, müssen Sie es richtig machen. Vielleicht brauchen Sie oder er eine Anleitung, um einander wirklich zu zeigen, wie Sie sich durch Sex fühlen, wir möchten Ihnen dabei helfen. Hier sind 5 Tipps, die Ihnen helfen werden, die Erfahrung für Sie beide unvergesslich zu machen.

1. Das Vorspiel ist wichtig

Denken Sie daran, dass das Liebesspiel vor dem eigentlichen Sex beginnt, also lassen Sie die Phase des Vorspiels nicht außer Acht. Besonders Frauen empfinden dies als angenehmer. Genau genommen ist die gesamte Beziehung von Mann und Frau das Vorspiel, denn wenn keine Harmomie herrscht, wird der Sex wohl auch ausbleiben. Deshalb sollte insbesondere der Mann darauf achten, seiner Liebesten regelmäßig etwas Gutes zu tun, seien es schöne Liebesgedichte, Blumen oder Besuche in Edelrestaurants und Opern.
Das Vorspiel ist der beste Weg, Ihren Partner auf das vorzubereiten, was später kommt, und es ist eine tolle Möglichkeit, Vorfreude aufzubauen. Das Vorspiel gibt dem Körper Ihres Partners Zeit, sich auf einen angenehmeren und weniger schmerzhaften Geschlechtsverkehr vorzubereiten.

Lassen Sie also diesen Teil des Liebesspiels nicht aus und nehmen Sie sich Zeit, ihn zu genießen.

2. Den richtigen Ton angeben

Bevor etwas passiert, müssen Sie sich wohl fühlen (nicht nur an dem Ort, an dem es passieren wird), Sie müssen sicher sein (vor allem, wenn es Ihr erstes Mal ist), dass das, was passieren wird, das ist, was Sie wollen. Abgesehen davon sollte das Ambiente dem Liebesspiel angemessen oder förderlich sein.

Jungs, Witze und Albernheiten sind vielleicht nicht das, was Ihre Frau braucht, sie braucht eine romantische Atmosphäre, in der sie sich besonders, geschätzt und sicher fühlen kann. Auch romantische Details sind willkommen und können für die richtige Stimmung sorgen, wie langsame und sexy Musik, gedämpftes Licht (vielleicht ein paar Kerzen) und Mädchen… besorgen Sie sich sexy Dessous.

3. Wählen Sie die richtige Location

Es ist nicht notwendig, ein Hotelzimmer zu buchen, obwohl… Jungs, wenn ihr sie wirklich beeindrucken wollt, könnte das eine gute Idee sein. Es könnte eine bessere Idee sein, einen romantischen Raum bei Ihnen zu Hause zu schaffen, das ist persönlicher, finden Sie nicht auch? Nun, in Ihrem Zuhause können Sie kreativ entscheiden, an welchem Ort es am romantischsten ist, Liebe zu machen.

Wenn es Ihr Schlafzimmer ist, dann können Sie dort die Stimmung bestimmen. Wenn Sie ein Haus mit Kamin haben und sich mitten im Winter befinden, können Sie eine Decke davor werfen, etwas Wein trinken und schon haben Sie den perfekten Rahmen für einen romantischen und heißen Abend.

Oder vielleicht bevorzugen Sie beide den Außenbereich, Sie können sich eine sternenklare Nacht aussuchen und eine Decke und einige Kissen in den Hinterhof werfen und eine ganz besondere Nacht verbringen, in der Sie sich gegenseitig genießen.

4. Wählen Sie Positionen, damit Intimität erreicht werden kann

Um Liebe zu machen, müssen Sie beide lernen, miteinander in Verbindung zu treten. Sie sollten sich auf so vielen Ebenen wie möglich verbinden, emotional, spirituell und natürlich körperlich. Um Intimität zu erreichen, müssen Ihre Körper so viel Kontakt wie möglich haben, und es ist besser, wenn Sie sich von Angesicht zu Angesicht begegnen.

Zum Beispiel erlauben die Löffelchen- und Missionarstellung Ihren Körpern vollen Kontakt, daher sind sie die beiden besten Positionen, die für das Liebesspiel empfohlen werden. Gehen Sie noch einen Schritt weiter und halten Sie die Hände nicht nur übereinander oder nebeneinander, sondern verschränken Sie Ihre Finger und umarmen Sie sich. so erreichen Sie Intimität.

5. Küssen Sie sich immer gegenseitig

Küssen ist ein großer Teil des Liebeslebens, es ist eine großartige Möglichkeit, miteinander zu kommunizieren. Es gibt” alle Arten des Küssens, und man kann sie alle beim Liebesspiel einsetzen. Man kann mit Intensität und Leidenschaft, aber auch mit Zärtlichkeit küssen. Das ist die perfekte Kombination.

Halten Sie während des Kusses die Hände oder umarmen Sie sich, stecken Sie den Kopf in den Nacken des anderen, bleiben Sie während des Kusses immer in Kontakt, das spricht dafür, wie viel Zärtlichkeit.

Der weibliche Körper unterzieht sich im Laufe eines Lebens mehreren großen Veränderungen. Neben der Pubertät und der Schwangerschaft ist die gravierendste Veränderung wohl die Menopause.
Die Menopause oder auch Wechseljahre treten in der Regel zwischen dem 45 und 61 Lebensjahr auf. Sie tritt dann ein, wenn eine Frau innerhalb von 12 Monaten keine Regelblutung mehr hatte. Die Wechseljahre hingegen können einen Zeitraum von bis zu vier Jahren umfassen.

Was geschieht dabei im Körper

Rund um den 40. Geburtstag beginnt die Menopause bei Frauen. Die Eierstöcke stellen langsam ihre Produktion ein und so werden nur noch wenige Geschlechtshormone erzeugt. In Folge dessen setzt der Eisprung immer öfter aus, Die Regelblutungen werden unregelmäßiger und blieben schließlich irgendwann ganz aus.
Dies bringt natürlich den gesamten Hormonhaushalt einer Frau durcheinander, was wiederum unschöne Auswirkungen auf den Körper, die Stimmung und somit natürlich auch auf die Lebensqualität hat.

Welche Symptome gehen mit der Menopause einher

Jede Frau reagiert anders auf die Menopause, jeder Körper bringt andere Symptome in verschiedenen Stärken hervor. Diese können leicht sein und teilweise überhaupt nicht auffallen, sie können aber auch in den lebensbedrohlichen Bereich hinein reichen.

Folgende Anzeichen können dabei auftreten:

• Osteoporose
• Schläfrigkeit
• Gefühl der Trockenheit in der Vagina, dabei können Schmerzen beim Geschlechtsverkehr entstehen
• Reduzierter Sexualtrieb
• Schüttelfrost, Hitzewallungen
• Schweißausbrüche vor allem in der Nacht
• Der Schlafrhythmus kann durcheinander geraten
• Trockenheit der Haare bis hin zum Haarausfall
• Stimmungsschwankungen, Erhöhte Reizbarkeit und Angstzustände
• Hauttrockenheit
• Gewichtszunahme aufgrund verlangsamtem Stoffwechsel
• Harnwegsinfektionen
• Inkontinenz
• Depression

Behandlung der Symptome

Die verschiedenen Symptome können sehr leicht aber auch gravierend auffallen. Von einfachen Beschwerden bis hin zu einem dringenden Notfall kann alles auftreten. Es gibt einige Medikamente, welche die Symptome erträglicher machen, jedoch keine um diese Lebensphase zu überspringen. Diese Arzneien, bergen jedoch so einige Tücken. So können sie zum Beispiel nur einzelne Auswirkungen bekämpfen und lasen dafür andernorts Nebenwirkungen entstehen. Wer also unter verschiedenen Symptomen leidet, müsste für jedes ein anderes Medikament einnehmen und gegebenenfalls wiederum mehrere Nebenwirkungen in Kauf nehmen.
Deshalb ist eine medikamentöse Therapie auch so umstritten. Hormontherapien können sogar Brustkrebs und ander schwere Folgen nach sich ziehen.

Cannabidiol in der Menopause

CBD ist wohl einer der bekanntesten Wirkstoffe der Hanfpflanze. Anders als THC hat er aber keine psychoaktiven Nebenwirkungen, man kann davon also nicht high werden.
Der Wirkstoff aus der Cannabispflanze kann dabei als Liquid, Tablette der Öl zu sind genommen werden, wobei letzteres am Häufigsten konsumiert wird.
Er wird heutzutage bei vielen verschiedenen Krankheitsbildern eingesetzt. Von Kopfschmerzen über Übelkeit, Krampfanfälle bis hin zu Hepatitis und Krebs.
Deshalb wird Cannabidiol immer öfter auch als erfolgreiche Behandlungsmethode gegen die Auswirkungen der Menopause eingesetzt.

Das Öl kann beispielsweise dafür sorgen, die Stimmung aufzuhellen, Schlafstörungen können erfolgreich vertreiben werden und der Hormonhaushalt wieder in geordneten Bahnen verlaufen.
Darüber hinaus kann es einer Osteoporose vorbeugen, die leider all zu oft eine unschöne Begleiterscheinung der Menopause ist.

Die Einnahme von CBD ist absolut unbedenklich, denn bis Dato sind noch keine Nebenwirkungen oder Unverträglichkeiten des Mittels auf den Körper bekannt. Dies ist ein unschlagbares Argument für das Präparat, im Gegensatz zu gängigen Mitteln.

Wo sollte man CBD kaufen?

Wie bei allen CBD Präparaten, gibt es wirkungsvolle und geprüfte Produkte aber auch minderwertige.
Deshalb sollte man gerade CBD unbedingt in Fachgeschäften kaufen und nur von namenhaften Herstellern.
CBD Vital ist neben Nordic Oil einer der größten Hersteller von CBD Produkten. Sie arbeiten ausschließlich mit reinen BIO Produkten, was weiter zur positive Bewertung von CBD Vital beiträgt. Sie achten auf eine extrem hohe Qualität ihre eingesetzten Hanfpflanzen.

CBD Vital verarbeitet ein enorm breites Spektrum an CBD Öl. Alle Produkte haben einen speziellen Extraktionsprozess durchlaufen. Alle Erzeugnisse werden in unabhängigen Labors auf Qualität geprüft.

Wenn Sie also den Kauf eines Gesichtsbürste planen, dann sollten Sie mit diesem Artikel beginnen.

Weitere Einzelheiten über die Verwendung eines Gesichtsbürste finden Sie in meinem Blog-Post Wie man einen Gesichtsbürste benutzt, aber falls Sie daran interessiert sind, das Tutorial selbst zu machen, werde ich die vollständige Anleitung weiter unten veröffentlichen. Fangen wir also an. Schritt 1. Schauen Sie sich das Bild des Pinsels an. Dieser Pinsel ist der ‘Puder’-Pinsel. Er wird zum Auftragen des Produkts verwendet, das Sie gerade auftragen möchten. Wenn Sie schon einmal einen Gesichtsbürste richtig benutzt haben, wissen Sie, dass es sehr einfach ist, Puder zu bekommen, und Sie werden in der Lage sein, Puder aufzutragen. Schritt 2. Jetzt sind Sie bereit, Puder aufzutragen. Nehmen Sie den Pinsel, legen Sie ihn auf Ihren Finger und bewegen Sie ihn im Gesicht nach oben. Sie können ein wenig Puder von der Nasenspitze über den Nasenrücken bis hin zu den Wangenknochen auftragen. Schritt 3. Wenn Sie mit dem Auftragen des Puders fertig sind, nehmen Sie Ihre Finger und platzieren Sie den Pinsel dort, wo Sie ihn haben möchten.

Es wird wahrscheinlich noch mehr kommen dieses Thema Gesichtsbürste

Ich bin sicher, dass es eine Menge Fragen geben wird wie Was ist mit den Bürsten? Wo bekommt man Tipps und Tricks? Wie benutzt man sie? Wenn Sie Fragen oder Vorschläge haben, lassen Sie es mich bitte im Abschnitt “Kommentare” unten wissen! (Sie können mich auch auf Facebook finden, also zögern Sie nicht, mir dort ebenfalls Fragen zu stellen!)

Als ich zum ersten Mal von diesem Gesichtsbürste hörte, dachte ich, es sei lächerlich zu sehen, wie ein Visagist mit einem Gesichtsbürste Make-up aufträgt. Um ehrlich zu sein, fiel es mir schwer zu glauben, dass sie dieses Werkzeug tatsächlich benutzen, ich benutze schon so lange Make-up-Pinsel und das hier sieht so unpassend aus!

Ich war so aufgeregt, als ich sah, wie die Visagistin Ksenia, eine großartige Visagistin und Bloggerin, einen Gesichtsbürste für ihre Make-up-Anwendung bekam! Sie erzählte mir, dass sie ihn ständig benutzt und sagte, dass er so praktisch ist, wenn man Lippenstift auftragen muss, weil er das Auftragen erleichtert und man den Pinsel nicht herausziehen und die überschüssige Grundierung abwischen muss!

Dieses Tutorial ist eine kurze Anleitung, die Ihnen zeigt, wie Sie den Gesichtsbürste für das Auftragen von Make-up verwenden können.

Schritt 1: Nehmen Sie Ihren Lidstrich-Stift und tupfen Sie ihn leicht ab.

Schritt 2: Streichen Sie mit dem Finger zum Gesicht hin den Lidstrich um das Lid und um die Mitte. Schritt 3: Zum Schluss tragen Sie den Lidstrich mit dem Gesichtsbürste auf das ganze Gesicht auf und drücken dann sanft das Augenlid auf das Lid.

Der evolutionäre Hintergrund

Geschlechtsspezifische Unterschiede in der sexuellen Motivation werden von Biologen akzeptiert, die erkennen, dass Frauen bei der Partnerwahl diskriminierender sind, weil sie von Anfang an mehr in den Nachwuchs investieren, weil die Eizelle immer viel größer ist als das Sperma. Bei den Säugetieren tragen die Weibchen auch die enormen Energiekosten der Trächtigkeit und Laktation. Aus diesen Gründen gelten die Weibchen als eine Ressource, um die die Männchen konkurrieren müssen. Sie wetteifern miteinander.

Der Paarungseifer der Männer wird durch die Sexindustrie der Pornografie und Prostitution, die sich hauptsächlich an die Männer richtet, unterstrichen. In allen untersuchten Ländern wünschen sich Männer auch mehr Partner in ungebundenen Beziehungen, obwohl eine Minderheit von Frauen mehr an Gelegenheitssex interessiert ist als der durchschnittliche Mann.

Während Männer generell mehr an Gelegenheitssex interessiert sind, suchen Frauen nach größerer emotionaler Bindung in einer Beziehung. Diese Sensibilität spiegelt sich in Liebesromanen wider, die hauptsächlich von Frauen gelesen werden, und es hätte unseren weiblichen Vorfahren geholfen, treue Partner auszuwählen, die ihnen bei der Kindererziehung behilflich waren.

Der historische Hintergrund

Bereits 1870 waren Verhütungsmittel (Gummikondome) in den USA und Europa weit verbreitet. Bis dahin war die außereheliche Sexualität mit einem großen Risiko einer ungewollten Schwangerschaft und dem damit verbundenen Abbruch verbunden. Die meisten Frauen waren erst nach der Heirat sexuell aktiv, so dass das Verhältnis der Alleinerziehenden über viele Jahrhunderte in den englischen Kirchenbüchern unter 5 Prozent blieb.

Ein ähnliches Bild galt in den USA bis zur sexuellen Revolution in den 1960-er Jahren, als viele junge Frauen vor der Ehe Sex hatten. Sexualforscher dokumentieren auch ein gesteigertes Interesse an sexueller Lust, eine Vielfalt an sexuellen Handlungen, die Zeit, die dem Liebesspiel gewidmet wird, die Anzahl der gekauften Sex-Handbücher und so weiter.

Was war die Ursache der sexuellen Revolution?

Viele Faktoren mögen eine Rolle gespielt haben, wie z.B. eine verbesserte Verhütung (die Pille, die den Frauen mehr Kontrolle gab), aber wirksame Kondome waren seit einem Jahrhundert weit verbreitet. Heiratsperspektiven und Karrieren waren der Schlüssel. Die Heiratsaussichten der Frauen verschlechterten sich in den sechziger Jahren stetig, und auf 100 Frauen kamen nur 80 Männer im heiratsfähigen Alter dank eines Echo-Effekts des Babybooms eine Generation früher. Auch die Frauen haben die Ehe mit der Entwicklung ihrer Karriere verschoben.

Das Ergebnis war eine große und wachsende Population von Frauen, die außerhalb der Ehe sexuell aktiv waren. Angesichts des verschärften Wettbewerbs um die Männer steigerten die Frauen ihren Einsatz, indem sie mehr sexuelle Intimität außerhalb der Ehe anboten.
Zusätzlich zur Erfüllung des männlichen Wunsches nach Sex ohne Bedingungen, nehmen Frauen heute eine männlichere Sensibilität bezüglich der Anzahl der Sexualpartner, der sexuellen Vielfalt und der sexuellen Befriedigung an.

Welches Geschlecht freut sich mehr über diese Umstände? Wessen gewachsene psychische Bedürfnisse werden befriedigt? Aus einer evolutionären Perspektive sieht die sogenannte sexuelle Befreiung der Frau für Männer eher wie eine sexuelle Befreiung aus, d.h. Männer bekommen mehr Sex und mehr sexuelle Vielfalt, ohne sich emotional zu binden.

Weil sie überversorgt und weniger gefragt sind, geraten Frauen in den Geist der männlichen Vorliebe für Freizeitsex. Diese Psychologie ist auf dem US-College-Campus, wo es nur etwa 75 Männer pro hundert Frauen gibt, extrem, und das Abschleppen (ein gewisses Maß an körperlicher Intimität, das nur eine Nacht dauert) hat das klassische Date weitgehend ersetzt. Durch diese Entwicklung ist es auch zunehmend zu einem Anstieg von Sexspielzeugen gekommen, die zu diesen Anlässen genutzt werden können. Dazu gehören beispielsweise Liebesschaukeln, die zu diesen Anlässen gern genutzt werden. Liebesschaukeln im Test finden Sie auf liebesschaukel-24.de.
Da die Verhandlungsmacht der Frauen so immer mehr abnimmt, müssen sie sich mehr wie Männer verhalten, wenn sie in der romantischen Sphäre aktiv bleiben wollen. Frauen gewinnen zwar an sexueller Freiheit im Vergleich zu ihren Großmüttern, aber sie verlieren an emotionaler Bindung.

Auch wenn Linke und Grüne heutzutage am liebsten gar keine (deutschen) Babys mehr sehen würden, sollten sich alle deutschen Eltern doch stets um das Wohl ihrer Kinder kümmern.

Wenn die Geburt von einem Kind ansteht, gehört ein passender Babyschlafsack auf jeden Fall mit zur Grundausstattung. Weil das Baby in der ersten Zeit viel schläft, sollte es sich dabei auch wohl fühlen. In einem solchen Schlafsack ist zudem genügend Bewegungsfreiraum, ohne das die Gefahr besteht zu ersticken. Beim Babyschlafsack Test war die Auswahl recht groß, so dass auf einige Kriterien geachtet werden muss.

Die passende Größe

Um für das Kleinkind ein passendes Modell zu finden, ist vor allem die Größe entscheidend, hier sollte die Körpergröße zur Rate gezogen werden und dann noch etwa 10 cm dazugerechnet werden, denn schließlich muss genügend Bewegungsfreiheit vorhanden sind. Zu beachten ist, dass beim Schlafen ein reinrutschen verhindert werden muss, daher sollten die Arm- und Kopfausschnitte nicht zu groß ausfallen. Damit das Baby auch gut im Schlafsack schlafen kann, darf die passende Zimmertemperatur nicht fehlen. Diese beträgt in etwa 17 Grad. Doch nicht nur nachts sollte das Kind gut warmgehalten werden, auch am Tage sollten zum Beispiel die Füße und Schulterblättern keiner starken Kälte ausgesetzt sein. Gerade Neugeborene sind auf eine zuverlässige „Hülle“ angewiesen, denn ansonsten verbraucht der Körper zu viel Energie.

Anordnung vom Reißverschluss

Ein Schlafsack für Babys mit einem Reißverschluss hört sich zwar im ersten Moment ganz praktisch an, doch sollte dieser unbedingt zu den jeweiligen Bedürfnissen passen. Wenn ein solcher zum Beispiel seitlich angebracht ist, kann das Kind problemlos herausgenommen werden, wenn es gewickelt werden soll. Sehr praktisch ist eine Ausführung mit Reißverschluss und Zippern, dann kann der Schlafsack ganz einfach geöffnet werden. Ist der Reißverschluss dagegen mittig angeordnet, sollte unbedingt ein Kinnschutz vorhanden sein, ansonsten kann sich die Kinderhaut einquetschen. Für einen sicheren Schutz, muss der Reißverschluss unbedingt unten abschließen, um mögliche Verletzungen zu vermeiden.

Welche Materialien?

Ein guter Babyschlafsack sollte mit geprüften Naturmaterialien ausgestattet sein, wie zum Beispiel Schurwolle, Seide oder Baumwolle. Sehr ungünstig ist Synthetik, weil sich die Wärme darin stauen kann und das Baby anfängt zu schwitzen. Zudem sollte das gewählte Material atmungsaktiv sein, denn somit kann die Körpertemperatur reguliert werden. Viele Naturmaterialien lassen sich zudem ganz praktisch in der Waschmaschine mit 30 Grad waschen.

Als Mann, der näht, wird mir oft die Frage gestellt: Warum nähen nicht mehr Leute? Wir kennen viele Modedesigner und fast alle Schneider sind männlich, also warum gibt es nicht mehr männliche Näher zu Hause?
Meine Antwort ist immer, nun, einige Männer nähen. Aber auch ich weiß, dass die Zahl sehr klein ist, verglichen mit der Zahl der Frauen, die nähen.

Als erwachsener Mann in den Vereinigten Staaten überrascht es mich nicht im Geringsten, dass die meisten Männer nicht nähen und es wahrscheinlich nie in Betracht ziehen würden. Hier sind einige der Gründe (in keiner bestimmten Reihenfolge) und vielleicht haben Sie einige eigene hinzuzufügen.

Zuerst wollen wir Begriffe definieren. Ich spreche von Hausarbeit. Wenn man der Mode folgt, weiß man, dass die Mehrheit der bekanntesten Designer Männer sind. Das gilt schon seit langem und kommt wahrscheinlich aus der Tradition der Herrenschneiderei. Mit jeder Generation gibt es immer mehr Ausnahmen, aber zumindest wird die Damen- (und Herren-) Mode derzeit noch von Männern dominiert.

Also in Bezug auf das Heimnähen, warum gibt es so wenige Männer, die es tun (oder sind öffentlich darüber informiert)?

1. Die meiste Zeit des letzten Jahrhunderts wurde das Nähen in den Hauswirtschaftsklassen der High School unterrichtet. Es war Teil eines einheitlichen Lehrplans für Mädchen. Die Jungs sind dort nur “eingekauft” und selten mit dabei. Einfach ausgedrückt, das Nähen galt nicht als männlich.

2. Fast jedes alte oder neue Buch über das Nähen ist für ein weibliches Publikum geschrieben, auch für Männer. Ich habe noch nie ein Nähbuch gesehen, das ausschließlich für Männer geschrieben wurde, die nähen (vielleicht könnte dies eine unerschlossene Nische sein!). Illustrationen sind von Frauenkörpern und die Diskussion über Kleidung konzentriert sich mit wenigen Ausnahmen auf die Garderobe einer Frau (manchmal ist auf der Rückseite ein Kapitel über das Nähen für Männer und Kinder versteckt).

3. Die Vermarktung der Heimnähindustrie hat sich ausschließlich an Frauen gerichtet. Dazu gehört alles von Nähmaschinen-Anzeigen, Musteranzeigen, Werbeanzeigen für neue Stoffe, etc. Apropos Nähmaschinen: Die besten Modelle gibt es übrigens hier zu sehen – schauen Sie ruhig einmal vorbei!
Die Nähmaschinen-Hersteller verstanden, wer ihr Markt ist. Sie haben nicht in Field & Stream geworben, Sports Illustrated, oder – Gott bewahre – Boy’s Life!

4. Die großen Nähfirmen schufen wenige kommerzielle Muster für Männer und so gab es wenig für einen Mann zu nähen, wenn er daran interessiert war, Kleidung für sich selbst herzustellen. Die Mehrheit der Muster für Männer sind nach wie vor Pyjamas, Boxershorts und Bademäntel. Dies sind Artikel, die Frauen für Männer (d.h. ihre Ehemänner, Söhne und Freunde) relativ einfach nähen können. Es sind keine Kleidungsstücke, die (die meisten) Männer für sich selbst nähen werden; viele Männer tragen diese Sachen nicht einmal!

5. Aus vielen der oben genannten Gründe gibt es ein Stigma, das an das Nähen für Männer gebunden ist, das gleiche Stigma, das für jede Aktivität existiert, die allgemein als weiblich angesehen wird. Dazu gehören Ballett, Eiskunstlauf, Spielen mit Puppen…. man bekommt die Idee. Wir leben immer noch in einer Gesellschaft, in der die Geschlechterrollen eng definiert sind und die Person, die versucht, mit ihnen zu experimentieren, zu einem leichten Ziel des Spottes anderer wird.

Einfach ausgedrückt, haben Männer keine Vorbilder beim Nähen – wenn ja, dann könnte es anders sein. Natürlich hat sich die Situation etwas verändert, was zum Teil auf den Erfolg von TV-Shows wie Project Runway und die schrittweise Lockerung der Geschlechterrollen zurückzuführen ist. Dennoch bleibt das Stigma bestehen, obwohl es vielleicht weniger offen ist.

Unvermeidlich müssen wir Homophobie in Betracht ziehen, da viele gut sichtbare Männer in der Mode schwul sind. Die Angst, in unserer Kultur als schwul bezeichnet zu werden, macht es noch unwahrscheinlicher, dass ein Mann, der nicht schwul ist (oder sogar einer, der es sein könnte), sich in den Stoffladen wagen und durch das Baumwollhemd ziehen wird.

6. Die traurige Wahrheit ist, dass, bezogen auf die Bevölkerung, nur noch wenige Menschen für sich selbst nähen, Punkt. Die Nähmaschinen-Industrie hat einen dramatischen Rückgang zu verzeichnen und wirbt nicht mehr in den Mainstream-Publikationen. Kleidung ist relativ billig geworden und das Heimnähen ist zu einem Nischenhobby geworden, das bei jungen Frauen (und einigen Männern) wohl beliebter wird, aber viel kleiner als noch vor einer Generation. Denken Sie auch daran: Die meisten Frauen arbeiten heute außerhalb des Hauses und Männer haben es immer (wir sprechen von den letzten hundert Jahren); die Freizeit für Freizeitaktivitäten wie Nähen ist begrenzt.

7. Schließlich wissen wir alle, dass das Nähen Zeit braucht: Zeit zum Lernen und Zeit für die Umsetzung in die Praxis. Wie viele Männer sind bereit, die Zeit zu investieren, die benötigt wird, um das Nähen zu lernen, wenn der Gewinn ein Pyjama ist? Seien wir ehrlich: Es wird immer einfacher, wenn nicht sogar billiger sein, Ihre Garderobenbedürfnisse am Spalt zu erfüllen als mit der eigenen Hand – Mann oder Frau.

Nähen ist eine Arbeit der Liebe und nicht viele Männer spüren es. Allerdings werde ich ab August am Textile Arts Center in Brooklyn Männerbekleidung unterrichten und während die Kurse, die ich anbiete, nicht ausschließlich für Männer sein werden, hoffe ich, einige Männer für die Klasse zu gewinnen. Wir fangen mit Boxershorts an, aber wir arbeiten uns bis zu Jeans und Hemden hoch. Der Unterricht findet an einem Abend pro Woche statt und dauert vier Wochen.

Liebe Leser, habe ich etwas ausgelassen? Warum denken Sie, dass mehr Männer nicht nähen?
Was müsste passieren, um die Dinge zu verändern?

Alles Gute,

*Peter